登山はそれほどハードルが高くない

仕事や勉強、家事、子育てなどの忙しさに追われたり、家族や親族、仕事場の同僚、近所の住民などとの人間関係の摩擦で疲れたりなど、心身に大きな疲労とストレスを抱えているという人は少なくないでしょう。
そういった人たちには、時には日常生活を送る場所から抜け出して、大自然などの非日常的空間の中で心をリフレッシュさせることが有効です。
特に日本には自然が豊かな山がとてもたくさんあるので、登山に行くというのがおすすめです。
山には四季によってきれいな花が咲いたり、また燃えるような紅葉が見られたりなどの様々な魅力があるので、大きな感動によって心の状態を回復するには最適と言っていいでしょう。
ただ登山と言うと達成するためには長い時間がかかったり、強靭な肉体である必要があったり、様々なグッズを集めたりなどというイメージから、ハードルが高いもののように思われるかも知れません。
確かに富士山などの大きな山に登ろうとすれば、それなりの準備や能力が要求されるでしょうが、標高があまり高くなかったり、勾配があまり大きくない初心者でも登りやすい山は多いので、そういった山を選んで行けば良いのです。
ハードルの高くない登山でも心身のリフレッシュには効果的ですし、やり遂げれば達成感を味わうことができるはずです。

登山は楽しいけど甘く見てはいけない

近年では山に登ることを趣味とする女性を指した山ガールという言葉が生まれるほど、登山を楽しんでいる人の範囲が広くなっています。
かつてはハードルの高いイメージがあった登山も、トレッキングといった形で経験の少ない人でも楽しめるようになっているのです。
ただハードルが低くなっているとは言っても、自然を相手にするものであることに変わりはないので、あまり甘く見ていると思わぬトラブルに見舞われることがあり得るため、ある程度の準備や心構えをして行くことが肝心です。
注意すべき点としてまず挙げられるのは、遭難しないように気を付けるということです。
決められたルートから外れるとすぐに迷ってしまうことがあるので、そういった軽率な行動は避けましょう。
また晴れている時は視界が広がって進むべきルートが見えやすくても、悪天候時には視界も悪くなって迷ってしまう危険があるため、天候が悪い、またはこれから悪くなると予想される場合には無理して登らないようにするべきです。
登山がスタートしてから天候が悪くなり始めたら、勇気を持って引き返すという決断をするのも肝心です。
次に挙げられるのは準備を怠らないということです。
登山靴や雨具、ヘッドライト、防寒具、非常食など、色々と持って行くべきものがあります。

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Last update:2016/8/31

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